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今回ご紹介するのは、飲料水です。
暑い夏の熱中症対策だけでなく、非常時の備えとしても常備しておきたいものです。消費期限がくる前に飲料水や料理に使って、不足分を補充していくようにすれば、家計への圧迫感が軽減されます。
それでは、どの程度の量を準備しておけばよいのでしょうか?
一般的に、健康な成人で、1日に2リットル(体重60キロの場合)が必要と言われています。これを基準にして、涼しくて取り出しやすい所に置いておけばよいと思います。
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